ضربةالجزاءالحكيميةفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان
مقدمةعنضربةالجزاءفيكرةالقدم
ضربةالجزاءأو"البنالتي"كمايطلقعليهاعربياً،تعتبرمنأكثراللحظاتإثارةوتشويقاًفيمبارياتكرةالقدم.هذهالركلةالتيتُمنحللفريقعندمايرتكبأحدلاعبيالخصمخطأداخلمنطقةالجزاء،تمثلفرصةذهبيةلتسجيلهدفمؤكدتقريباًإذامانفذتبشكلصحيح.ضربةالجزاءالحكيميةفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان
الأخطاءالشائعةفيتنفيذضرباتالجزاء
كثيراًمانرىلاعبيينيفشلونفيتسجيلضرباتالجزاءرغمسهولتهاالظاهرية.منأهمالأخطاء:
- التسرعفيالتنفيذدونتركيز
- اختيارزاويةواضحةيمكنللحارستوقعها
- النظرإلىالحارسمباشرةممايكشفالنوايا
- ضعفالقوةفيالتسديدممايسهلالتصديللكرة
تقنياتتنفيذضربةالجزاءبنجاح
لتنفيذضربةجزاءناجحة،يجبعلىاللاعباتباعالخطواتالتالية:
- التركيزالذهني:أخذنفسعميقوتهدئةالأعصابقبلالتنفيذ
- اختيارالزاوية:تحديدزاويةالتسديدمسبقاًوعدمتغييرهافياللحظةالأخيرة
- تقنيةالتسديد:استخدامالجزءالداخليمنالقدملدقةأكبرأوالجزءالعلويلقوةإضافية
- التمويه:النظرإلىاتجاهمختلفعنالزاويةالمستهدفةلإرباكالحارس
- ثباتالجسم:الحفاظعلىتوازنالجسمأثناءالركلةوخلالها
العواملالنفسيةفيضرباتالجزاء
الجانبالنفسييلعبدوراًحاسماًفينجاحضربةالجزاء.الضغطالجماهيريوتوقعاتالفريقيمكنأنيؤثراسلباًعلىاللاعب.لذلكينصحالخبراءبمايلي:
- التمرينالمستمرعلىضرباتالجزاءفيالتدريبات
- تطويرروتينثابتقبلكلركلة(مثلعددخطواتالركضنحوالكرة)
- عدمالمبالغةفيأهميةالركلةوتذكرأنهامجردتسديدةعادية
نصائحللحارسفيالتصديلضرباتالجزاء
بالنسبةلحارسالمرمى،توجداستراتيجياتلزيادةفرصالتصديللركلاتالترجيحية:
ضربةالجزاءالحكيميةفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان- دراسةأنماطاللاعبينمسبقاً
- الانتظارحتىاللحظةالأخيرةقبلالقفز
- استخداملغةالجسدلإرباكاللاعبالمهاجم
- التركيزعلىحركاتالرجلالضاربةوليسالعينين
الخاتمة
ضربةالجزاءالحكيميةتتطلبمزيجاًمنالمهارةالفنيةوالثباتالنفسي.بالتدريبالمستمروضبطالأعصاب،يمكنتحويلهذهالفرصالذهبيةإلىأهدافمؤكدةتغيرمجرىالمباريات.تذكرأنعظماءاللعبةمثلميسيورونالدولميصلواإلىإتقانضرباتالجزاءبينليلةوضحاها،بلمنخلالالعملالجادوالتحليلالمستمرلأدائهم.
ضربةالجزاءالحكيميةفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقاننمونه سوالات آمار و احتمالات و کاربرد آن در مدیریت 1
مقدمة في الإحصاء والاحتمالات للإدارةيعد علم الإحصاء والاحتمالات من الأدوات الأساسية في اتخاذ القرارا
نتيجةمباراةالأهليالسعوديوالعينالإماراتيتفاصيلالمواجهةالصعبة
شهدتمباراةالأهليالسعوديضدالعينالإماراتيمواجهةمثيرةجمعتبينناديينعربيينكبيرينفيبطولةدوريأبطالآسيا.وانت
نتائجمبارياتدوريأبطالأوروبا2020أبرزالأحداثوالإنجازات
شهدتبطولةدوريأبطالأوروبا2020موسمًااستثنائيًامليئًابالمفاجآتوالأداءالمميزمنالفرقالمشاركة.فيهذاالمقال،
نتائجمبارياتملحقدوريأبطالأوروباأحدثالتطوراتوالمواجهاتالحاسمة
شهدتمبارياتملحقدوريأبطالأوروبامواجهاتمثيرةوكبيرةبينأبرزالأنديةالأوروبيةالتيتسعىللوصولإلىمرحلةالمجموع
موعد مباراه الاهلي والزمالك اليومكل ما تريد معرفته عن القمة
تعتبر مباراة الأهلي والزمالك من أكثر المواجهات إثارة في الكرة المصرية والعربية، حيث يجذب هذا اللقاء
نتائجملحقدوريأبطالأوروباتفاصيلالمبارياتوالأهداف
شهدتمبارياتملحقدوريأبطالأوروبامواجهاتمثيرةوتقلباتدراماتيكية،حيثتنافستالفرقللحصولعلىبطاقاتالتأهلإلىمر
نتائجمبارياتاليومفيدوريأبطالأوروبا2024
شهدتمبارياتاليوممندوريأبطالأوروبا2024مواجهاتمثيرةوتقلباتدراماتيكيةأبهرتعشاقكرةالقدمحولالعالم.فيهذاال
نتيجةمباراةليفربولوالسيتياليومملخصشاملوأبرزالأحداث
شهدتمباراةليفربولومانشسترسيتياليوممواجهةمثيرةجمعتبينعملاقينمنأنديةالدوريالإنجليزيالممتاز،حيثانتهتالم
